The Fear

La paura è un sentimento normale che colpisce tutti gli esseri viventi ed è per la vostra protezione, tuttavia, può trasformarsi in un problema serio quando si limita il loro comportamento, le loro attitudini e provoca uno stato di ansia esagerata per superare la paura effettuare le seguenti operazioni :

  • Cambia il tuo modo di pensare, è più flessibile;
  • Analizzare bene la situazione che ti fa paura e cercare di capire dove questa paura capire che cosa provoca un eccessivo timore è fondamentale per batterlo;
  • Identificare i pensieri che causano paura e sostituirli con altri che portano la sicurezza;
  • Fidatevi di chi cerca di aiutare voi, la famiglia è un buon esempio;
  • Se si tratta di un caso grave, cercare uno psicologo

I casi gravi di eccessivo timore sono quelli che non sono in funzione della loro età, per esempio, un adulto paura del buio questo caso, solo un aiuto professionale può aiutare si faccia questa paura

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