Risate riduce l'ansia e rafforza il sistema immunitario

Quando ridiamo, qualcosa che gli adulti di solito tra 15 e 100 volte al giorno medio, lotto liberato di endorfine, ormoni che il corpo produce naturalmente, e sono responsabili per il senso di benessere che sperimentiamo durante le attività piacevole come l'ascolto di musica, incontrare amici, fare sport, mangiare cioccolato, o prendere il sole, per esempio

E uno dei più grandi benefici della risata è proprio questo che innesca il rilascio di endorfine, in quanto rafforzano il sistema immunitario e quindi il corpo è meglio protetto contro le infezioni, e diventa anche più resistente allo sviluppo malattie croniche come il diabete, l'ipertensione, le malattie cardiovascolari o il cancro

Un altro risultato positivo è la capacità di ridere questa azione per ridurre i livelli di ansia e stress nelle persone, in modo da esperto di terapia della risata spiega Luis Gonzalez Imbert, capo del personale dell'area, e dei volontari nell'organizzazione messicano 'Risaterapia', può contribuire a migliorare la qualità della vita per alcuni pazienti, perché aiuta a ridurre la percezione del dolore e accelera il recupero

Secondo Gonzalez Imbert, risata aumenta il flusso sanguigno, che abbassa la pressione sanguigna, e ridere sono anche rilasciato lipoproteina (molecole fatte di proteine ​​e grassi) nel sangue, riducendo in tal modo il colesterolo Curiosamente inoltre indica che è come questo specialista, il riso testato produce quasi lo stesso effetto naturale, e in entrambi i casi rilassa i muscoli e aiuta a bruciare calorie

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