Rimedi casalinghi per la sciatica


Il termine sciatica descrive i sintomi di dolore alle gambe e altri sintomi come formicolio, intorpidimento o debolezza, che hanno origine nella parte inferiore della schiena e si estendono attraverso il gluteo e il grande nervo sciatico nella parte posteriore della gamba

La sciatica non è una diagnosi medica in sé, ma un sintomo di una condizione medica di base, come ad esempio un ernia del disco lombare, malattia degenerativa del disco o stenosi spinale

I sintomi della sciatica

Sciatica è spesso caratterizzata dalla combinazione di uno o due dei seguenti sintomi:

• Dolore costante su un lato del gluteo o gamba (raramente può verificarsi in entrambe le gambe)
• Il dolore che peggiora quando si è seduti
dolore • gamba che viene spesso descritto come bruciore o formicolio
• debolezza, intorpidimento o difficoltà di movimento della gamba o piede
• Un dolore acuto, che può rendere difficile stare in piedi o camminare

sciatica dolore può variare da costante infrequenti e irritante e sintomi invalidanti sciatica specifiche possono differire in posizione e la gravità, a seconda della condizione che causa sciatica (come ernia del disco lombare)

Mentre i sintomi possono essere dolorose e potenzialmente debilitante, è raro che il danno del nervo sciatico con conseguente permanente

Le cause di sciatica

Quando si tratta di sciatica è importante capire la causa medica sottostante dei sintomi di sciatica affrontare trattamento efficace per raggiungere la radice del dolore

Le cause più comuni di sciatica

Alcuni problemi alla schiena minori sono spesso le cause più comuni di sciatica, come quelli elencati di seguito

Un ernia del disco si verifica quando il morbido nucleo interno delle (nucleo polposo) perdite disco o ernia, attraverso il nucleo esterno fibroso (anello) e irrita la radice del nervo adiacente

Un ernia del disco è a volte indicato come un ernia del disco sporgenti disco o un nervo schiacciato sciatica è il sintomo più comune di ernia del disco lombare

Mentre degenerazione del disco è un processo naturale che si verifica con l'invecchiamento, alcune persone uno o più dischi degenerati nella parte bassa della schiena può anche irritare la radice del nervo e causare sciatica

Malattie degenerative del disco viene diagnosticata quando i risultati del disco in movimento micro indebolito a livello della colonna, e proteine ​​infiammatorie dall'interno del disco vengono esposti e irrita la radice del nervo coinvolto nella

Questa condizione si verifica attraverso una piccola frattura di un corpo vertebrale permette scorrevole avanti rispetto ad un altro, per esempio, se la vertebra L5 scivola in avanti sulla vertebra S1

Con una combinazione di crollo spazio su disco, la frattura, e il corpo vertebrale scivolare in avanti, si può finire nervo schiacciato, causando la sciatica

Questa condizione provoca di solito la sciatica a causa di un restringimento del canale spinale lombare stenosi spinale è associato con l'invecchiamento naturale della colonna vertebrale ed è relativamente comune negli adulti oltre i 60 anni

La condizione risulta tipicamente da una combinazione di uno o più dei seguenti sintomi:

• il dolore sciatica
• sfaccettatura ampliata
• la crescita eccessiva dei tessuti molli e la pressione sulle radici nervose del disco erniare

Il nervo sciatico può diventare irritato durante l'esecuzione sotto il muscolo piriforme nei glutei Se il muscolo piriforme irrita o pizzica una radice nervosa che include il nervo sciatico

Irritazione sacroiliaca nella parte inferiore del giunto colonna vertebrale trova, possono anche irritare il nervo L5, che si trova sulla parte superiore della sacroiliaca, causando dolore di tipo sciatica

Il dolore alle gambe può sentire lo stesso di sciatica causata da una irritazione del nervo Per i focolai gravi o essere dolore del nervo sciatico può essere necessario per trattare la condizione non peggiorare nel tempo per la maggior parte, rimedi esercizio non chirurgico sono facilmente disponibili e regolare andrà un lungo cammino per alleviare il loro dolore

Per gli altri, quando il dolore è grave o non migliora di per sé, un approccio terapeutico più strutturato, e, eventualmente, un intervento chirurgico, può offrire il migliore approccio per trovare sollievo dal dolore e evitare i disturbi del futuro

trattamento non chirurgico della sciatica

Gli obiettivi di trattamenti non chirurgici sono per alleviare il dolore sciatica e sintomi neurologici causati da una radice Una vasta gamma nervo compresso di opzioni disponibili per il trattamento della sciatica Uno o una combinazione dei trattamenti sono elencati di seguito di solito si consiglia la combinazione con esercizi specifici

Riscaldamento e raffreddamento
Per sciatica acuta applicare calore o freddo per l'area può aiutare ad alleviare il dolore alle gambe, soprattutto nella fase iniziale di solito ghiaccio o di calore viene applicato per circa 20 minuti e si ripetono ogni due ore la maggior parte delle persone usano il ghiaccio prima, ma alcune persone trovano sollievo dal caldo, in modo che entrambi possono essere ruotati è meglio applicare ghiaccio con un panno o un asciugamano posto tra il ghiaccio e la pelle per evitare burn ghiaccio

farmaci per il dolore
Farmaci da prescrizione sono spesso efficaci nel ridurre o alleviare il dolore sciatica farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS come l'ibuprofene, naproxene ottenere una buona risposta in rilievo

iniezioni di steroidi per la sciatica
Se il dolore è forte, un'iniezione di steroidi epidurale può prendere per ridurre l'infiammazione Un'iniezione epidurale è diverso da farmaci per via orale, perché lo steroide viene iniettato direttamente nella zona dolorosa intorno al nervo sciatico per aiutare ridurre l'infiammazione che possono essere la causa del dolore

Gli effetti tendono ad essere temporanea (sollievo dal dolore è fornita da una settimana a un anno), e non funziona per tutti, un'iniezione di steroidi epidurale può essere efficace nell'alleviare il dolore sciatico acuto e può consentire a un paziente di progredire con un programma di condizionamento e di esercizio

Home rimedi per la sciatica

Posso citare ampiamente utilizzato rimedi casalinghi per curare e alleviare il dolore della sciatica

1 Sauce

Willow grazie alle sue proprietà analgesiche nature è uno dei più noti per trattare il dolore sciatica rimedi casalinghi
Mettete un pezzo di corteccia di questo albero a bagno la notte in un litro d'acqua, poi far bollire per 15 minuti, lasciare riposare e scolare prendere una tazza di questo tè tre volte al giorno (ogni 8 ore) Non assumere se si è incinta

2 aglio

L'aglio aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna e per mantenere caldo, il processo che aiuta a alleviare il dolore
Schiacciare due spicchi d'aglio e aggiungerlo a una tazza di prendere il latte a colazione e prima di andare a letto

Vitamina B 3

Vitamina B aiuta ad avere una buona performance nei muscoli e nervi Prendendo a margine di questa vitamina è un grande analgesico, contribuendo a ripristinare il sistema nervoso
Si può prendere integratori vitaminici o si può trovare in alimenti come spinaci, noci, carne, prezzemolo, verdure, cereali e legumi, tra gli altri

4 impacchi caldi e freddi

Utilizzare impacchi caldi e freddi è uno dei migliori rimedi nei primi due giorni si consiglia di mettere impacchi freddi o impacchi di ghiaccio sulla zona dolorosa più volte al giorno per 20 minuti al massimo
Dal terzo giorno applicare calore alla zona dolorosa è possibile utilizzare rilievi di riscaldamento, bottiglia di acqua calda o un tappetino Se il dolore persiste consultare alternando impacchi caldi e freddi, si può anche farlo con docce calde o fredde

5 curcuma

Curcuma come abbiamo visto in questo articolo su di lei, tra cui alcune delle sue proprietà è che si tratta di anti-infiammatori, che è un ottimo ingrediente per ridurre l'infiammazione che possono avere e alleviare il dolore così
Si può prendere in tisane o integratori

Raccomandazioni e suggerimenti per la sciatica

1 Chiedi esercizio vi aiuterà ad avere più massa muscolare in addome e ritorno eccellente per esercizi di prevenzione come il nuoto o pilates consiglia vivamente
2 Sollevare pesi sempre piegare le gambe e le ginocchia e sollevamento con la schiena (rachide) dritto
3 posti in una vera e propria materasso non può essere morbido o duro un professionista può consigliarvi il giusto tipo di materasso
4 a basso peso se si è obesi o in sovrappeso, aiutare la colonna vertebrale a dover sopportare il minimo sforzo
5 Calzature Usa buone scarpe, che è comodo e non è difficile, altrimenti si può aggravare il dolore

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