Pre menopausa

La menopausa pre è la transizione dalla fase riproduttiva alla non riproduttiva che inizia solitamente 10 anni prima della menopausa, con il suo inizio a circa 45 anni di età, anche se può iniziare prima o dopo

la menopausa Pre verifica a causa di diminuzione della produzione di ormoni sessuali femminili, con conseguente cambiamenti nel corpo della donna con sintomi simili alla menopausa

I sintomi della premenopausa

Sono segni e sintomi della menopausa pre caratteristiche:

  • Inizialmente c'è un accorciamento del ciclo mestruale che va da 28 a 26 giorni, per esempio;
  • entro e non più intervallo tra due periodi;
  • Può eventualmente verificarsi un abbondante mestruazioni;
  • irritabilità;
  • insonnia,
  • Diminuzione del desiderio sessuale

Per la diagnosi di pre medico ginecologo menopausa possono scegliere di condurre un esame del sangue che controlla i livelli di FSH, che dovrebbe essere fatto in 2 o 3 giorni diversi Più alto è questo valore, ma vicino la donna è in menopausa

Trattamento per premenopausa

Il trattamento per il pre menopausa non è sempre necessario, ma se una donna si sentono a disagio molti, può utilizzare in combinazione pillola anticoncezionale o la spirale Mirena per prevenire la gravidanza e regolare le mestruazioni

trattamento naturale per premenopausa

Il trattamento naturale per la pre-menopausa può essere fatto con:

  • Un impianto di erba medicinale chiamato San Cristoforo (Cimicifuga) o
  • Regolarmente consumare igname selvatico (Dioscorea paniculata)

Questo trattamento naturale può aiutare a prevenire gli intensi cambiamenti ormonali e così può alleviare i sintomi della menopausa pre, ma è importante ricordare che la tendenza è il peggioramento di questi sintomi e la comparsa di altri, come vampate di calore, mal di testa e irrequietezza sono caratteristici della menopausa Tuttavia, il ginecologo può indicare che l'assunzione di farmaci ormonali per le donne a passare attraverso questo periodo più comodamente

Per combattere PMS tensione premestruale che tende ad essere maggiore in premenopausa, possono essere utilizzati:

  • olio di enotera;
  • Agnocasto (Vitex agnus castus L);
  • Dong quai (Angelica sinensis);
  • cromo e magnesio supplemento dietetico

Praticare almeno 30 minuti di esercizio fisico al giorno è raccomandata anche per garantire un buon tono muscolare, ossa forti e mantenimento del peso, perché con l'invecchiamento volume muscolare diminuisce e viene sostituito da grasso, e questo cambiamento rallenta il metabolismo, che porta l'accumulo di grasso soprattutto nella pancia

Potenza in premenopausa

In relazione al potere in pre-menopausa indicato:

  • Includi semi di lino nella dieta quotidiana;
  • Aumentare l'assunzione di calcio presente in alimenti come la soia, pesce e verdure;
  • Evitare cibi ad alto contenuto di caffeina, alcool o distillata fermentato;
  • Bere molta acqua;
  • Ridurre i cibi grassi e
  • Ridurre il consumo di zucchero raffinato

Queste misure sono importanti per prevenire la donna ingrasso e si attraversano questa fase in modo più confortevole è anche importante che le donne hanno una certa cura di bellezza in pre menopausa prendersi cura della pelle, capelli e unghie, buoni consigli sono di utilizzare prodotti a base di cheratina in capelli e unghie e prendere un supplemento di collagene per mantenere l'impresa pelle e le articolazioni

24

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Nuovo commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha