Insegnare le buone abitudini alimentari per un bambino

I genitori e gli educatori dei bambini hanno un ruolo essenziale nella educazione alimentare, perché dovrebbe essere fatto con il tempo e la dedizione e un modo educativo e divertente per insegnare raccomandazioni Alcune buone abitudini alimentari per bambini sono:

  • Trasmettere l'importanza del cibo e la diversità che esiste in termini di nuricional esigenze piramide insegnare il corpo
  • Nel supermercato, di mostrare le possibilità dobbiamo scegliere i cibi giusti da una vasta gamma di possibilità
  • Al momento dei pasti, insegnare loro le buone abitudini, come lavarsi le mani prima di mangiare, le buone maniere a tavola, mangiare lentamente e con calma, etc.
  • Far loro aiuto in cucina, rendendoli partecipi, per imparare i pericoli e le buone faccende
  • Fare piatti attraenti con odori, sapori e consistenze che stimolano il desiderio di mangiare
  • All'ora di pranzo, usare utensili che sono gestibili per loro
  • Impara con video didattici e libri sulla nutrizione
  • Fare pasti un po 'piacevole, attraente e rilassato
  • I colloqui al tavolo, in modo che possano esprimere le loro esperienze e commentare i profumi ei sapori dei cibi
  • Non usare il cibo come premio o punizione
  • Servire porzioni appropriate, che non è mai paragonabile a un adulto
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