Il Rischi per la salute quando si utilizza Tacchi alti

Oggi il nostro articolo è dedicato soprattutto per le donne, l'utente al solito i tacchi alti che possono influenzare la salute delle ossa e delle articolazioni, soprattutto i piedi, per raccontare quello che succede quando si usa e come evitare le conseguenze negative che l'uso quotidiano possono causare

Rischi per la salute di indossare i tacchi alti

La realtà e le statistiche mostrano che le donne soffrono quattro volte il numero di problemi del piede rispetto agli uomini e gran parte di questo danno è dovuto all'uso di tacchi, più alto e più stretto sono, maggiore è la causa e le conseguenze Ma cosa succede quando usiamo salti in piedi quali sono i rischi

Quando sosteniamo piede completamente nudo su una superficie frontale, metatarso supporta 43% del peso corporeo ogni passo mentre cammina indietro supporta 57% del peso corporeo restante

Ma guarda cosa succede quando alziamo il fulcro del dorso del piede, per esempio, a indossare i tacchi alti:

L'immagine mostra chiaramente che c'è un fattore squilibrio ai piedi del fronte, il contrario di ciò che accade quando siamo nudi, un salto di quattro centimetri di altezza sul retro supporta 43% del peso, mentre la parte anteriore supporta 57% di peso corporeo

Se sollevare leggermente il tacco 8 cm, il peso è distribuito il 75% alla parte anteriore del piede, lasciando solo il 25% per la zona del tallone, il tallone è 10 cm o più, quasi tutto il peso cade sul piede anteriore

Questo squilibrio nella distribuzione del peso provoca chiaramente uno spostamento della posizione del corpo complessiva e la prima articolazione della caviglia, aumentando il rischio di torsioni fino a tre volte rispetto al normale supporto del piede

D'altra parte, la gamba posteriore deve compensare il peso si muove in avanti e quindi si contrae e si accorcia automaticamente, e può portare a spasmo e disagi

Nel frattempo, il ginocchio è sovraccaricato base alle talloni perché la tensione dei muscoli situati nella parte posteriore della gamba aumenta la tensione media del 30% rispetto alla flessione del ginocchio verificano automaticamente in questo giunto, quindi abbiamo bisogno di un equilibrio contrazione del quadricipite e dei muscoli della gamba anteriore

Tutti questi cambiamenti anche sbilanciare la gamba dell'articolazione dell'anca, che aumenta la lordosi della colonna lombare e possono causare dolore

L'intera situazione è cambiata a causa dello squilibrio nel sostegno che causano i talloni, e, naturalmente, le conseguenze più piccoli che possono sorgere come calli, borsiti e altre deformità indossare i tacchi tutto il giorno, come al solito

Leggere anche: calli o duroni

Come evitare i problemi causati da un uso salti

Si potrebbe pensare che per evitare le conseguenze dell'uso di tacchi alti non li dovrebbe usare, ma la verità è che, come un tacco alto, non è alcun salto conveniente per il peso è distribuito in modo uniforme tra non è appropriato anteriore e posteriore del piede, è meglio usare un salto di circa 2 cm, quindi, il 50% sostenere il metatarso e del tallone 50%

Per ridurre l'utilizzo di luppolo conseguenze, la sua altezza non deve superare 3 cm e non, l'uso di piattaforme con non più di 3 cm dalla differenza tra la parte anteriore e posteriore del piede è ideale

Inoltre, siamo in grado di evitare le conseguenze di talloni usura se non utilizzato di routine, ma alla fine un giorno per andare a una festa o una riunione elegante, ma una volta arrivati ​​a casa e tornare alla vita di tutti i giorni, dovremmo mettere più luppolo scarpe basse o giuste per i piedi

Gli effetti sono minori quando la scarpa non è stretta in questo modo, le dita non sono immobilizzati o accumulano tra loro alta e più stretta della scarpa, peggiore il risultato che provoca

Quindi ricordatevi di utilizzare non molto i tacchi alti e se lo fai, non camminare in loro tutto il giorno, questo avrà un impatto significativo sulla postura e la struttura muscolo-scheletrico del vostro intero corpo Pensateci

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