Il metodo in gravidanza Lenoarmi


Rosa Maria Puigvert è un medico che nel 1985 ha sviluppato il disegno e il metodo Lenoarmi basato sul principio che "la corporeità appartiene alla essenza stessa degli esseri umani"

L'applicazione di questo metodo ha portato a molte persone portando salute e benessere alla loro vita

Tutti gli esercizi praticati in Lenoarmi si sono dimostrati efficaci in tutti i tipi di persone, dai bambini agli anziani, comprese le donne in gravidanza hanno beneficiato di questa tecnica e preparato per una consegna molto più tranquilla

Si raccomanda che la madre pratica il metodo Lenoarmi dal quarto mese di gravidanza, per ossigenare meglio il corpo, evitando così molti problemi ossei quali dolori muscolari e soprattutto stimolare posizionamento

Utilizzando Lenoarmi donne sarà più rilassato trasmettere la sensazione di relax e di piacere per il tuo bambino

Questo approccio mira inoltre a garantire che le donne conservano la sua forma fisica durante la gravidanza e non aumentano esercizi di peso esagerati sono concepiti e progettati sia per essere in forma per tonificare la pelle e prevenire la comparsa di cedimenti e cellulite in varie parti del corpo

All'interno della tecnica utilizzata si esercizi eseguiti in acqua, dove la donna è motivato e diretto nella pratica di una serie di mosse Fare nell'acqua stimola il rapporto tra madre e bambino, soprattutto se si considera che lo mette nello stesso grado di gravità in cui il bambino è e questo può essere ospitati in pace nel grembo materno

Tutti questi esercizi sono eccellenti soprattutto per le donne il cui sistema nervoso è alterata dai cambiamenti ormonali ed è normale per questo periodo di paura, angoscia o ansia

Inoltre il metodo Lenoarmi tecniche di terapia coppie in cui il padre del bambino aiuta la madre a svolgere alcuni esercizi e prende parte a riunioni in cui i metodi teorici di relax e di stimolazione sono indicati sia per la coppia e sono utilizzati per bambino

Con questo tipo di esercizi vengono anch'esse eliminate, problemi di circolazione, gambe doloranti e piedi stanchi, contribuendo ad una piacevole pausa dalla madre in modo che possa entrare in uno stato di rilassamento durante il sonno il loro rapporto con il bambino sono armonizzati, la coppia, il loro ambiente familiare e sociale, ottimizzando la qualità della vita durante la gravidanza

migliora inoltre la circolazione e attiva gli organi interni della madre con l'obiettivo di non soffre di problemi al colon, intestino e urinaria stimolando la sua elasticità in modo che quando il tempo di consegna non ha molto dolore

Questo metodo tende a recuperare i movimenti naturali e la madre impara a muoversi senza tensioni, con il relax e la corretta respirazione, migliorando l'ossigenazione e dando un senso di benessere, di auto-regolamentazione e auto-controllo

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