I vantaggi di agrumi per la vostra salute

 Il consumo di frutta è una delle abitudini alimentari consigliati per la nostra salute nel caso di agrumi, altamente raccomandato per la sua alta percentuale di vitamina C, contribuiscono al benessere generale con proprietà di prevenzione delle malattie come il cancro

Arance, limoni, mandarini e pompelmi (o cimboas) sono gli agrumi più conosciuti e consumati, soprattutto nella stagione invernale per esempio Questi alimenti, e hanno un sapore delizioso, forniscono importanti sostanze nutritive e vitamine per il nostro corpo grazie ai suoi composti naturali quali acido bioflavonoidi, pectina e fibre Folica sono anche alcuni minerali, come calcio, potassio e magnesio

Questi componenti ci aiutano a rafforzare le difese, prevenire raffreddori, prevenire il cancro, abbassare il colesterolo, fornire le difese del sistema immunitario e facilitare la circolazione capillare, tra le altre proprietà Il suo alto contenuto di acido citrico e vitamina C rende questi frutto ideale per il bene intestinali funzione, nervi, muscoli e globuli rossi sono facilmente assimilabili dal corpo a causa della sua ricchezza di zuccheri, soprattutto il fruttosio

Inoltre, avendo una elevata percentuale di acqua sono ideali per la dieta Essi hanno anche proprietà antiossidanti e disinfettanti (soprattutto limone), per aiutare a prevenire malattie cardiovascolari e degenerative

Agrumi sono molto positivi per la cura della pelle, dal momento che aiutano a idratare, detergere e tonificare, combattere i segni di stress, le rughe e acne può anche migliorare la guarigione delle ferite anche promuovere l'attività intestinale perché forniscono un alto contenuto di fibra anche facilitare la digestione inoltre aiutano nell'assorbimento di ferro, impedendo il verificarsi di anemia

Tuttavia, non è consigliabile il consumo di questi frutti nelle persone con problemi digestivi, e anche loro mangiare digiuno senza l'accompagnamento di altri alimenti, perché altrimenti favorire lo sviluppo di carie

9

Commenti - 0

Non ci sono commenti

Nuovo commento

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Personaggi rimasti: 3000
captcha