I radicali liberi e l'invecchiamento

L'invecchiamento è strettamente legata alla eccesso di radicali liberi nel corpo i radicali liberi meno che abbiamo, il più giovane e sano sono

I radicali liberi sono molecole che sorgono come risultato di normali reazioni chimiche nel corpo e l'unico modo per evitare l'accumulo è con una dieta ricca di antiossidanti, molecole che combattono i radicali liberi

Per fermare l'invecchiamento è necessario una buona alimentazione, attività fisica e meno stress Le persone che mangiano poco, stanno pensando sedentaria e dal vivo di problemi con cattivo umore e ha sottolineato l'età molto più veloce di condurre una vita sana

Non basta prendere la cura del corpo è necessario prendere anche la cura della mente, perché questi due sono strettamente collegati e una influenza l'altra

Così, è l'assunzione raccomandata di cibi come melograni, vino rosso, ciliegia, fagioli rossi e mirtilli, ad esempio

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