Dieta rapida e breve per perdere peso

Primavera, il calore e sole in un momento saranno presenti ancora una volta, e non si desidera visualizzare quei chili di troppo che ha acquisito l'inverno a destra Quindi, se si vuole perdere peso ci sono diverse diete e metodi che possono aiutare, come ad esempio un breve menu e veloce che vi permetterà di perdere peso velocemente

Con questa dieta breve e veloce per perdere peso, si può perdere tra 2-3 chili in una settimana si è caratterizzata come una semplice dieta, che si dovrebbe consumare alimenti speciali ogni giorno per completare la settimana

In questa dieta si dovrebbe bere 2 litri di acqua, tè e vivacizzare i vostri pasti con pepe, limone ed erbe Se si hanno problemi di ipertensione utilizzare sale con parsimonia

menù veloce e breve per perdere peso

  • Primo giorno: In questo giorno si può solo consumare minestroni grasso L'obiettivo è quello di purificare il corpo e prepararlo a perdere chili velocemente in fiamme
  • Secondo giorno: si può mangiare pesce e brodo fatto in casa di pesce grasso vegetale deve essere preparato alla griglia
  • Terzo giorno: Si può mangiare frutta fresca e brodi leggeri
  • Quarto giorno: Si può mangiare pollo e leggeri brodi
  • Quinto giorno: mangiare minestre, insalate fresche e la luce di gelatina
  • Sesto giorno: si può consumare una porzione di carne di manzo senza grasso visibile, verdure e brodi chiari, l'importo che si desidera
  • Settimo giorno: Consumare pesce, verdure fresche o al vapore e frutta fresca

Questa dieta per perdere peso velocemente deve essere accompagnata da:

  • Colazione: 1 tazza di tè verde 2 fette di pane integrale e formaggio bianco
  • Spuntino: 1 yogurt

In aggiunta a questa dieta per perdere peso velocemente, ci sono altri che possono anche aiutare a perdere peso un po 'più veloce, come la dieta per aumentare il metabolismo, la dieta di una settimana o di una dieta liquida per 7 giorni

Tenete a mente che questa dieta è breve e veloce, quindi non è consigliabile che lo fate per più di una settimana Una volta fatto, si può scegliere di prendere una dieta equilibrata o di dieta di mantenimento, in base a quello che avete bisogno di perdere chili

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