Alleviare i bruciori addomesticati suggerimenti su come alleviare il bruciore di stomaco

Nella maggior parte dei casi, la prevenzione è la chiave per controllare l'acidità e bruciore di stomaco, perché se si impara a trattare il caso, non avrà bisogno di un trattamento

Pertanto, è importante evitare di mangiare cibi o bevande che causano dolore e disagio nell'addome

E 'importante che si considera un paio di consigli per ridurre l'acidità di stomaco:

  • Sedetevi, mentre si sta mangiando con la schiena dritta e piedi sul pavimento, per aiutare il sistema digestivo per elaborare cibo in modo corretto
  • Evitate i cibi che hanno la tendenza a causare bruciori di stomaco, come i fagioli, cavoli, aglio, peperoni, ravanelli, cipolle e cibi piccanti, tra gli altri, quando appare il bruciore di stomaco, controllare il calendario giorno, scrivere ciò che avete mangiato
  • E 'utile per bere un bicchiere d'acqua prima dei pasti e durante il giorno per mantenere il corpo ben idratato Masticare il cibo bene e mangiare lentamente, con calma e non indossare abiti stretti mentre si mangia
  • Mangiare cibi sani e freschi come lo zenzero, e evitare i grassi di frittura che contribuiscono a bruciore di stomaco e caffeina o il consumo di alcol è importanti impianti, che forniscono fibre e non bere liquidi durante il pasto
  • Dopo aver mangiato, non buttare, è meglio camminare e mantenere il peso, aiuta a digerire il cibo in modo corretto dopo il pranzo si può bere il tè alle erbe, come la camomilla o un infuso digestivo

Tra i rimedi casalinghi che sono efficaci per il trattamento di bruciore di stomaco, senza:

  • Mangiare una banana al giorno
  • Masticare foglie di basilico
  • Prendere Menta tè
  • Consumare dopo aver mangiato la pianta Terminalia chebula, noto come Haritaki
  • Acqua di cocco, si dovrebbe bere 4 5 volte al giorno
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