5 consigli per il controllo del diabete

Alcuni consigli per aiutare a controllare il diabete, mantenendo i valori inferiori a 130 mg / dl a digiuno e inferiore a 180 mg / dl dopo i pasti possono essere:

  • Registrati su carta i livelli di zucchero nel sangue prima e dopo ogni pasto;
  • Mangiare piccole quantità di dolci e sempre dopo un pasto, fare una passeggiata, allora;
  • Non mangiare la frutta da soli, ma insieme ad altri alimenti come lo yogurt;
  • Escursione dopo i pasti;
  • Non rimanere più di tre ore senza mangiare

Questi suggerimenti sono modi semplici per controllare il diabete di tipo 1, tipo 2 e diabete gestazionale fino a quando, impedendo lo zucchero scaricare molto causano ipoglicemia o per aumentare molto causare iperglicemia

Ulteriori informazioni su ipo e iperglicemia: ipoglicemia e iperglicemia

Come controllare il diabete

In generale, per regolare i valori di zucchero nel sangue è necessario controllare la glicemia a digiuno, prima e dopo ogni pasto, quando gli importi sono regolate, il medico, secondo il farmaco, indica quante volte è necessario controllare i livelli di zucchero nel sangue, può essere necessario farlo solo al mattino o al mattino e al pomeriggio, per esempio

Per trovare il valore glicemia è necessario fare un esame del sangue che può essere fatto in casa con un dispositivo chiamato glucometro, che è molto importante per il mantenimento della salute diabetica

Per controllare i livelli di zucchero nel sangue, il paziente diabetico, oltre al potere con pochi zuccheri come il nutrizionista consiglia e prendere la medicina o di insulina a seconda della prescrizione, ma ha anche di praticare qualche attività fisica, come camminare o nuotare, per esempio

Per ulteriori informazioni su cosa mangiare nel diabete vedere: Cosa mangiare nel diabete

Come controllare l'ipoglicemia

Per controllare ipoglicemia che appare quando il basso zucchero nel sangue eccessivamente, ottenendo meno di 70 mg / dl, è necessario dare l'acqua paziente zucchero o di succo d'arancia, per esempio Questi alimenti farà zucchero salire e l'individuo sentirsi meglio

Per ulteriori informazioni su cosa fare per controllare l'ipoglicemia vedere: ipoglicemia, cosa fare

Come controllare l'iperglicemia

Per controllare l'iperglicemia, che è lo zucchero in eccesso nel sangue, è necessario dare al paziente il farmaco indicato dal medico di regolare la quantità di zucchero nel sangue e prevenire la glicemia risalire riducendo o eliminando dolci come le torte, morbido bevande, budini o gelati dieta e l'attività fisica come camminare dopo i pasti

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