30 settimana di gravidanza


Abbiamo raggiunto la 30 ° settimana di gravidanza nel nostro sondaggio ogni settimana ora hanno solo 10 settimane per questo speciale (Settimana 40) sia il vostro bambino e si continuerà a produrre cambiamenti che sapranno con questo articolo abbiamo preparato per questo momento il vantaggio di voi sapere ogni settimana tutto ciò che accade è che si può prendere una migliore cura ed evitare qualche disagio come gas, bruciore di stomaco e dolori addominali Inoltre può prevenire la ritenzione idrica, con conseguente edema della faccia, mani e caviglie inoltre, se tutto va bene si può iniziare con corsi prenatali

Anche se le classi prenatali di solito inizia un po 'più tardi si può già iniziare con loro se si vuole poi vi diremo i cambiamenti nel vostro bambino e la mamma immobiliare attenzione!

Cambiamenti nel bambino

Bambino di gravidanza 30 settimane

Il vostro bambino ora misura circa 39 centimetri e pesa circa un chilo e mezzo Anche se le ossa sono ancora flessibile e morbida, sono già pienamente sviluppato per fornire loro fermezza, comincia a memorizzare calcio, ferro e fosforo possono ora distinguere tra dolce e salato, qualcosa che ci ha sempre un costo di capire come i medici sanno

Continua a maturare il sistema respiratorio e il vostro bambino può essere testato movimenti respiratori, rendendo ogni giorno singhiozzo In particolare, la modifica viene più prodotta nel sistema nervoso e il senso dell'udito, che aumenta quando si può già ascoltare i suoni dei bassi come la voce o il battito cardiaco mamma Ora è il momento migliore per parlare, con conseguente gioia per il suo bambino mentre si muove come un pesce nell'acqua

Cambiamenti nella madre

30 settimane di gravidanza

Durante questa settimana si inizia a individuare la posizione si avrà quando il momento della nascita, che è, se viene a testa in giù, che renderà più note e integrato direttamente nel tuo collo dell'utero Anche se è possibile girare più volte, arriva questo è il tempo quando il bambino comincia a prepararsi al parto

I calci che dà al vostro bambino a volte può essere a disagio, soprattutto quando sono nel diaframma o vicino alla zona delle costole Ora la vostra pancia è molto gonfio e la pelle stretto, che vi farà sentire prurito a disagio, quindi è necessario idratare la zona per sedare questa sensazione

E solo 10 settimane per raggiungere la fine della gravidanza, ed è adatto per prendere in considerazione la riduzione vostro stile di vita ora, se non l'avete fatto già avuto il tempo di riposare, rilassarsi e prendersi cura Dalla 30a settimana di gravidanza fino alla settimana 36 le visite dal ginecologo si svolgono ogni 4 o 6 settimane

Le emozioni della madre durante la gravidanza

Ormai Edema nelle mani, il viso e le caviglie possono causare una certa debolezza, formicolio e intorpidimento a causa di ritenzione di liquidi nei tessuti Allo stesso modo una diminuzione del ritorno venoso che è dovuto alla comprensione dell'utero si verifica sopra vasi sanguigni

Così si può evitare l'edema si dovrebbe seguire queste raccomandazioni: vestiti usati non si stampa, non indossare anelli, impedisce indossare calzini o calze che produrranno la comprensione, mettere le gambe in modo da poterli riposare, dormire su un fianco, fare alcuni esercizi giorno con i piedi, conduce un regolare esercizio fisico e riposo periodicamente

Sicuramente ora si sente più nervoso e inquieto, come la data di scadenza si avvicina Evita ansia e stress perché potrebbe influenzare negativamente il vostro bambino e praticare diversi esercizi di rilassamento e di respirazione per calmarsi quando ci si sente ansiosi o timorosi

Dieta per le donne incinte

dieta e cibo sano

Effettuato durante la gravidanza una dieta blanda aiuta a ridurre il disagio come bruciore e bruciore di stomaco La dimensione dell'utero ha anche abbastanza aumentata negli ultimi settimane, che muove lo stomaco e l'intestino up, favorendo il passaggio di succhi gastrici l'esofago è il motivo per cui si può sentire bruciore all'esofago

Così si può mitigare questi effetti di disturbo è meglio 5 pasti al giorno meno di essere digestioni luce che illumina la di mangiare deve sedersi e prendere il tempo necessario per mangiare tranquillamente evitare grassi, piccanti e spezie e masticare bene ogni cibo ingerire è meglio di cibo cucinare bollito, alla griglia e al vapore, mentre si limitare il consumo di cibi fritti Se si mantiene il disagio, il medico probabilmente prescrivere antiacidi mettere un cuscino a parte il solito a costruita po 'di sonno e alleviare questi disagi

Curiosità a 30 settimane di gravidanza

donna praticare lo yoga

Seguire un livello di attività fisica è importante per le donne incinte coloro che praticavano regolarmente lo sport prima di rimanere incinta può continuare per escludere questi sport competitivi o violenti, così come quelli che richiedono salti, movimenti improvvisi o eccessiva flessione impatti del corpo e le articolazioni le donne in gravidanza che non sono abituati ad esercitare potevano nuotare, yoga, tai chi o semplicemente a piedi al fine di evitare la rigidità dei muscoli e hanno tonica corpo dopo il parto è più facile da recuperare la forma

Durante l'esercizio fisico è normale che un aumento della frequenza cardiaca, se è accompagnata da mancanza di respiro, è consigliabile diminuire l'intensità Come abbiamo accennato in precedenza in questo articolo si può iniziare con corsi prenatali è vissuta da quindi sarà necessario chiedere la matrona che è stato in centro di salute tali corsi, che può andare con il vostro partner

Anche se tutte le donne in gravidanza e tutti i bambini sono diversi, questi sono i principali cambiamenti che si verificano durante questa settimana Assicurarsi di osservare la vostra gravidanza settimana per settimana

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